ロコモプロの効果的な飲み方

話題のサプリメント「ロコモプロ」のより効果的な飲み方、注意点とは?

 

ロコモプロ効果的な飲み方

 

私達が健康的な身体を作っていく為には、あらゆる栄養価をバランスよく摂取する事が大切です。

 

毎日の食生活において、食材やそれらに含まれる栄養価について意識をする事で、より健康な身体を目指す事が出来ますよね。

 

しかし、全ての栄養価を食事のみから摂取する事はとても大変です。

 

そこで活躍をしてくれるのが「サプリメント」というわけです。

 

非常に飲みやすい形態で、また薬品ではないので飲むタイミングも厳密に定められているわけではない為、手軽に利用出来るところも大きな魅力です。

 

とは言うものの、やはりそれぞれの成分によって「より効果的な飲むタイミング」が存在するようです。

 

膝や関節の悩みが気になる方、膝に違和感を感じる方々の間で人気沸騰中の「ロコモプロ」ですが、より効果的な飲み方、また、飲む上での注意点などはどのような感じなのでしょうか?

 

 

ロコモプロを飲むのに最適なタイミングは?

 

最適なタイミング

 

「プロテオグリカン」という軟骨成分が含まれている事が特徴である「ロコモプロ」ですが、このタイミングで飲むとより効果的!と言われているのが

 

  • 食後30分以内
  •  

  • 就寝前

 

の2パターンです。

 

食後は、摂取した食べ物が私達の身体の中で最も活動的に分解、吸収される時間帯です。

 

そのタイミングでサプリメントを一緒に摂る事によって、栄養価の吸収率もグッとアップするというわけです。

 

また、就寝中は私達の体内であらゆる細胞が作られていく時間帯でもあり、新陳代謝も非常に活性化します。

 

その為、就寝前にサプリメントを摂る事によって栄養価を効率よく吸収し、健康な身体作りの働きをより高める事が出来ると言われています。

 

プリメントは毎日決まった時間に飲むと良いとされているので、上記の2点の内、自分がやりやすい方のタイミングで飲むようにすると良いかもしれません。

 

 

ロコモプロを飲む上での注意点とは?

 

大注目のプロテオグリカン

 

ロコモプロはサプリメントなので、飽くまでも「食品」という区分になります。

 

その為、他のサプリメントとの併用も可能ですが、普段から常用している内服薬がある場合には注意が必要で、担当の医師の許可を得てからサプリメントを利用する方が望ましいでしょう。

 

飲み合わせによって思わぬ副作用が発生する可能性も否定出来ませんので、この点は気を付けるようにして下さい。

 

また、意外に多いのが「飲むのをつい忘れてしまう」という声です。

 

飲んだり飲まなかったりを繰り返してしまうと、中々思うような効果の実感が得られない場合があります。

 

例えば、毎日食後に飲む、とルールを決めて、食事の際に必ずロコモプロを食卓に並べるようにする等の工夫をすると良いかもしれませんね。

 

飲むタイミングに縛られ過ぎてストレスになってしまってもいけませんが、早く効果を実感したいのであれば、やはり毎日コツコツと同じ時間帯に飲み続ける事が一番の近道です。

 

気になる膝の違和感を一刻も早くどうしかしたい!と切望される方は、今一度自分の飲み方を振り返って、より効果的な飲み方を取り入れるようにしていきましょう。

 


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